SUR LA ROUTE DE HEALTHY LIFE

Salut, salut …

Sur instagram je vois beaucoup de comptes sur le sport, entretenir son corps et avoir une vie saine.D’ailleurs je suis abonnée à plusieurs comptes de coachs sportifs, les astuces et exercices à faire pour maintenir en bonne forme son corps et pour avoir des recettes saines et équilibrés.

J’ai toujours eu ce mode de vie que certains ne comprenaient pas . Ils disaient que j’étais au régime alors que quand je voulais manger ma glace de HAAGANS DAAZ j’en mangé même la moitié du pot de 500g lol.

C’est très facile de s’y mettre, et une fois adopté on n’a pas envie de revenir en arrière. A l’île Maurice on fait 4 repas pour les plus chanceux.

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Et j’en faisais partie, grand-mère était aide soignante et grand-pere garde forestier. Oui, j’ai grandi avec mes grands parents depuis l’âge de 4 ans, suite à la mort de mon père et à l’âge de 8 ans ma mère est venue en France,et moi je suis restée avec mes grand parents jusqu’à mes 15 ans et j’ai découvert la France.

Bon les repas ! 4 repas et je ne grossissait pas. On mange plus de salés même au petit déjeuner ( pas de bacon saucisses ) car la viande était chère. Féculents ( riz blanc; maniocs et patates douces c’étaient pour le petit-dej et goûter; pain ), protéines ( lentilles, haricots, oeufs ), légumes, fruits ( petite anecdote: litchi, mangue, noix coco, papaye étaient gratuit).

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Ces gâteaux sucrés sont à base de patates douces+farine et la garniture est à base de noix de coco frais râpés avec du sucre. Un délice et un de mes gâteaux préférés.

 

 

En arrivant ici, ( à 15ans ) avec les goûters sucrés et de temps en temps,les petits déjeuners sucrés j’ai commencé à grossir et depuis j’ai arrêté le goûter sucré et pratiqué mon sport préféré depuis toujours le VOLLEY BALL.

Je n’est qu’une seule chose à vous dire : Adoptez le healthy life (vie saine) et votre corps vous en remercierez.

Une réflexion sur “SUR LA ROUTE DE HEALTHY LIFE

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